Ik krijg regelmatig cliënten in mijn praktijk met de vraag “ik kan geen keuze maken, wat kan ik daaraan doen?” Ten eerste, je maakt iedere seconde van de dag een keus! Alleen al die realisatie kan helpen bij het bewust maken van jezelf.
Dan ben ik automatisch bij het tweede punt gekomen, want dat is in mijn optiek de bewustwording van jezelf. Pas als jij je bewust bent van jezelf, kun je de keuze maken 
die bij je hoort. Nogmaals, iedere seconde van de dag maak je een keus. Of het de keus is die bij je past, of waar jij je goed bij voelt is nog maar de vraag.
Dus eigenlijk vragen deze cliënten mij niet om ze te helpen om sec een keuze te maken, maar om te helpen bij het maken van een keus die bij die persoon hoort.
Vaak schuilt er angst achter. Angst om voor jezelf te kiezen. Want als je voor jezelf kiest, lijkt het ofkan het lijken dat je geen rekening met een ander houdt. En wat kan dat over jou zeggen? Of nog erger, wat kunnen de anderen dan wel niet van jou denken?
Als je niet oppast, gaat zoiets een heel eigen leven leiden. Een leven waarvan je eigenlijk niet eens weet of dit is gebaseerd op jouw eigen waarheid of de waarheid van die ander. Jouw waarheid, heeft je wel veel te vertellen. En dit kun je alleen horen als je er ook naar luistert.
Met andere woorden: als je denkt dat je geen keus kunt maken, ga dan kijken naar wat de onderliggende laag hiervan is. Ga luisteren naar jezelf. Waar ben je bang voor, wat kan er gebeuren? En als je dat weet, zou je dit kunnen verifiëren bij die betreffende ander om te kijken of je angst gebaseerd is wat ook daadwerkelijk zo is.
En het leuke is, dat je dan eigenlijk al meerdere keuzes gemaakt hebt: een keus om te kijken wat de onderliggende laag is, een keus om te luisteren naar jezelf, een keus om je angst te onderzoeken en de keus om het bij de ander te verifiëren.
En onthoudt: geen keuze maken is ook een keus maken!
Anouk van Duren is contextueel therapeut en heeft haar eigen welzijnspraktijk in Zutphen. Speciaal voor de lezers van Gezinspiratie geeft zij in haar blogs inzichten en overdenkingen om lichaam en geest in balans te houden.
One Comment on "Keuzes maken"
Mooi verhaal over keuzes! Het valt mij op dat veel moeders ook denken dat ze als ze eenmaal een keuze gemaakt hebben, ze daar niet op terug durven te komen of denken dat ze dan gezichtsverlies lijden, af gaan. Dat is toch onzin? Als het je niet bevalt, hup, dan verander je je keuze toch gewoon? Ik heb het hier dus over keuzes in de manier waarop je je eigen moederschap in wilt vullen.
dág!
Irene Wing Easton (auteur ‘MOE is MOE maar voldaan’)